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1、如果从专业角度理解不良心态，应该有两个层面。一种是对各种社会现象或经历难以保持客观超然的态度，容易产生不满和抱怨，容易从消极的角度去理解问题。这种情况和个人生活经历有关。
2、也可能和个人性格有关。如果你平时不是这种人，或者一般人看不出来，而且最近明显增多了，这种情况可能和抑郁焦虑有关。首先要排除是否有抑郁症或焦虑症。
3、严重的不良心态可能是一种病理表现。人格障碍突出的患者往往表现出不良的精神状态。一般来说，比较容易投诉。在患者看来，没有人对自己好，这可能和人格障碍有关。
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